Wah Sahabat Ummi, alhamdulillah… tidak terasa beberapa minggu lagi kita akan memasuki bulan suci Ramadhan. Berpuasa satu bulan penuh. Berpuasa ternyata tidak hanya dapat menyembuhkan sakit maag saja lho ternyata. Masih ada banyak manfaat lainnya lagi. Penasaran? Yukk kita lihat, apa saja manfaat lain berpuasa untuk wanita.

1. Kesehatan Kulit
Manfaat puasa bagi kaum Wanita bisa didapatkan untuk kesehatan kulit. Yakni, menggantikan sel tubuh, menjadikan kulit bersih dan tidak berjerawat, mencegah iritasi kulit, mengatasi gatal, dan Eksim. Hal ini dikarenakan saat berpuasa tubuh cenderung memiliki kemampuan untuk meregenerasi sel dengan cepat dari biasanya. Dan puasa juga merupakan detoksifikasi tubuh jadi tubuh terbebas dari jerawat dan zat zat bahaya lainnya.

2. Untuk Kecantikan
Selain untuk kesehatan kulit, Puasa juga dapat mempercantik kita lho. Efek samping puasa untuk kecantikan yakni, berat badan terkontrol, memperbaiki rambut dan kuku, juga dapat membuat mata menjadi bersih.

3. Kesuburan
Nah, bener nggak sih puasa bisa membuat wanita menjadi subur?
Saat wanita puasa, tubuh justru menghasilkan lebih banyak sel telur, dan kadar gula dalam darah juga menjadi turun. Secara tidak langsung, kondisi ini tentu akan mempengaruhi hormone reproduksi sehingga melancarkan siklus menstruasi dan produksi sel telur. Selain itu, dengan mengurangi asupan kalori, umur reproduksi juga makin panjang. Untuk kasus ini, agar menambah kesuburan sebaiknya hindari makanan ini ketika sahur ataupun setelah berbuka. Sebut saja, ikan yang mengandung zat merkuri tinggi seperti tuna, makarel, hiu, ikan kalengan dan sushi tuna mentah.

Sahabat Ummi, itulah manfaat yang di dapat ketika kita berpuasa. Namun perlu diingat, meskipun berpuasa memiliki manfaat tersebut bukan berarti kita tidak menjaga pola makan. Kita harus menjaga asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh kita ya Sahabat Ummi. *

[]bazm-13
sumber: ummionline.com